Видео с ютуба 의자에서 일어나는 시간

노화는 허벅지 건강에서 결정됩니다./허벅가 무너지면 내 삶이 무너질수있습니다./허벅지 운동의 4가지 방법/건강채널/노후건강/삶의지혜/오디오북/

화장실 갈 때마다 스쾃 했더니... 모든 감량은 의자에서 일어나는 것부터 시작! 점심 먹고 산책하거나 대중교통 한 정거장 먼저 내렸을 때 일어나는 변화 I KBS 241127